Sentes-te sobrecarregada por dizer “sim” quando queres dizer “não”? Descobre como reencontrar a tua voz.

Liberta-te da culpa, do medo de dizer "não" e do cansaço emocional. Descobre uma jornada de cura e reencontro contigo mesma.

Reconheces-te nestas situações?

Dizes "sim" para os outros, mas "não" para ti

Engoles o choro, disfarças a raiva e sorris para agradar

Sentes-te exausta mesmo sem motivo aparente

Tens medo de ser julgada por expressar o que sentes

Evitas conflitos, mesmo quando te magoas

Se algum destes sinais ecoa dentro de ti, esta página é para ti. A tua transformação começa por te escutares com amor.

Quem sou eu para te acompanhar nesta jornada?

Alexandra Vieira — De uma vida de cobranças à liberdade emocional

Durante anos, escondi a minha verdadeira essência para agradar aos outros, até perceber que isso me afastava de mim mesma. Vinda de uma infância marcada por conflitos e repressões, construí uma carreira sólida no mundo corporativo. Mas, por dentro, sentia-me insegura, ansiosa e profundamente desconectada de mim mesma. Só após um colapso emocional iniciei a minha verdadeira transformação.

A fé e terapias profundas — como o Reprocessamento Generativo e a Reprogramação de Crenças — ajudaram-me a reencontrar partes de mim que havia esquecido. Nesse caminho, descobri não só transformação, mas também propósito e força para viver com mais verdade. Hoje, caminho ao lado de mulheres que, como eu, aprenderam a sorrir por fora enquanto se sentiam perdidas por dentro.

Aquelas que carregam o peso da ansiedade, do medo e da obrigação de serem perfeitas o tempo todo. Se eu consegui reencontrar-me, tu também podes. E não tens de fazer esse caminho sozinha — estou aqui contigo.

O que podes conquistar ao iniciares a tua jornada emocional?

Transformação de dentro para fora. Até à raiz. Até ti.

O teu processo de transformação, explicado com carinho

Acolhimento, escuta e um novo caminho a partir de ti.

Sessões online via chamada de vídeo

Duração:
50 minutos

Frequência: semanal ou quinzenal

Abordagem integrativa com foco emocional

Espaço seguro, sigiloso e 100% personalizado

Cada sessão é um reencontro contigo mesma — sem pressa, sem culpa, só com verdade.

O que dizem mulheres que já passaram por este processo?

Estás pronta para priorizar o teu bem-estar emocional e viver com autenticidade?
O primeiro passo começa agora!

A tua libertação emocional começa com um passo simples: escolher-te. Estou aqui para caminhar contigo — com empatia, escuta e presença.

Quando estiveres pronta, fala comigo e agendamos juntas a tua primeira sessão.

Conteúdos para sua jornada de libertação emocional

Perguntas Frequentes

Se sentes ansiedade constante, medo de ser julgada ou dificuldade em lidar com as tuas emoções e dizer “não”… A terapia integrativa pode ser o espaço onde começas a compreender-te, a cuidar dessas feridas e a reencontrar a tua paz — com acolhimento e profundidade.

Não. O processo é conduzido com total respeito pelo teu tempo e pelos teus limites. Partilhas apenas o que te fizer sentido, e as técnicas utilizadas ajudam-te a aceder às emoções de forma segura, progressiva e acolhedora.

As sessões são realizadas online, com total conforto e flexibilidade, para que possas cuidar de ti a partir de qualquer lugar. Só precisas de um ambiente tranquilo, com privacidade, e uma ligação estável à internet.

Cada pessoa tem o seu próprio ritmo. Muitas mulheres relatam mudanças logo nas primeiras sessões. O ideal é manter um acompanhamento contínuo, para que possas trabalhar com consistência, as camadas mais profundas da tua história emocional.